Защита от клещей

Кратко о клещах 

Период активности клещей начинается сразу после схода снежного покрова, когда температура воздуха становится выше 6 градусов. Пик нападения на людей и животных приходится на весну – начало лета. Размеры голодного клеща 2-3 мм в длину (похож на льняное семечко). Тело коричневого или красного цвета, половину брюшка закрывает темный щит, имеет четыре пары ног. 

Клещам нужны кустарники, поляны и просеки, высокая трава. Излюбленные места обитания – лесная подстилка, умеренно затененные и влажные места (обочины дорог, овраги), заросшие травой территории вдоль лесных опушек и дорожек. В последнее время клещи все чаще встречаются и в городе. 

Как происходит заражение клещевыми инфекциями? 

Возбудители клещевых инфекций проникают в организм человека: 

• при присасывании зараженного клеща; 
• через микротравмы на коже при снятии клеща незащищенными руками или случайном раздавливании, при попадании на конъюнктиву глаза; 
• вирус клещевого энцефалита может передаваться при употреблении в пищу некипяченого козьего молока или продуктов его переработки. 

Прививка от клещевого энцефалита 

Вакцинация состоит из двух этапов. Начинать лучше с осени. Вторая прививка делается через полгода после первой. Можно пройти вакцинацию по сокращенной схеме. Главное, чтоб вторая прививка была сделана за две недели до выезда в район, где есть вероятность встречи с клещом – иммунитет должен успеть выработаться.  

      От Лайм-боррелиоза вакцины пока нет.  

Как защитить себя от нападения клещей? 

• одежда должна быть из плотной, не ворсистой ткани. Клеща легче заметить на светлой одежде; 
• при передвижении по лесу старайтесь держаться середины тропинок. Для отдыха лучше выбирать солнечные проветриваемые поляны без кустарников, вдали от оврагов и пастбищ; 
• исключите возможность заползания клещей под одежду (рубашку или куртку нужно заправить в брюки, брюки в носки, надеть сапоги, плотно застегнуть манжеты и ворот рубашки). Обязательно надевайте головной убор; 
• пользуйтесь репеллентами - средствами, отпугивающими клещей, которые наносятся на одежду или кожу в соответствии с инструкцией. Репелленты можно приобрести в аптечной и торговой сети; 
• каждый час осматривайте себя и своих спутников с целью снятия с одежды или тела ползающих насекомых. Излюбленные места присасывания клещей – область головы (за ушами) и шеи, подмышечные впадины и паховые складки, область пупка, кожа под лопатками и по ходу позвоночника, где одежда менее плотно прилегает к телу; 
• клещ может переползти на человека и с тела домашних животных. Собак следует выгуливать на поводке на специальных площадках для выгула животных. Для защиты животного от нападения клещей необходимо применять ошейники, обработанные репеллентами, акарицидные капли, которые втираются в холку животного и пр. Перед сезоном активности клещей лучше обратиться к ветеринарному специалисту для консультации и подбора оптимального средства, предупреждающего укусы клещей; 
• тщательно осматривайте предметы и цветы, принесенные из леса – с ними вы можете занести в дом клеща; 
• на дачном участке своевременно убирайте мусор, вырубайте ненужные кустарники и выкашивайте траву. Проводите мероприятия по уничтожению грызунов; 
• козье молоко употребляйте в пищу только в кипяченом виде.

Алгоритм действия при укусе клеща:

• при обнаружении присосавшегося клеща его удалить в медицинском учреждении или самостоятельно; 
• место присасывания обработать йодом или другим спиртовым раствором; 
• нельзя обрабатывать присосавшегося клеща маслом, кремом,  спиртом, бензином во избежание попадания содержимого кишечника клеща в рану;  
• руки после удаления клеща надо вымыть с мылом; 
• обратиться в поликлинику для назначения экстренного профилактического лечения в течении 72 часов после присасывания клеща и дальнейшего наблюдения в случае позднего обращения к врачу;
• исследовать удаленного клеща, показано  лицам, имеющим противопоказания к приёму антибиотиков. В остальных случаях исследование клеща проводится на платной основе по желанию.  

Человек,  имея сниженный иммунитет, часто об этом не догадываются. Однако нарушение работы защитного механизма опасно тем, что у него могут проявится заболевания, которые длительно персистируют в организме, не проявляясь, десятки лет. Вдобавок к этому, возникает угроза разного рода сезонных недугов, которые легко подхватить со слабым иммунитетом. 

Способы укрепления иммунитета могут быть разными, но самый простой из них это улучшение качества питания. Чтобы справиться с этой задачей, необходимо навести порядок в собственной тарелке. 

          Проявление ослаблений в иммунной системе человека формируется при: 

• Простудных и инфекционных заболеваниях (чем чаще человек простужается, тем больше страдает его иммунитет); 
  Сезонных гиповитаминозах (например, нехватка витаминов D и C ); 

• Стрессовых ситуациях (при сильном эмоциональном и психическом напряжении не только повышается выработка таких гормонов стресса как адреналин и кортизол, но и продукция гормона ацетилхолина, его иначе называют «гормоном слабости», который делает уязвимее иммунную систему организма человека); 

• Соблюдении жестких диет (жесткие диеты нарушают баланс белков, жиров и углеводов); 

• Злоупотреблении алкоголем и табачными изделиями (во рту курильщика создаётся настоящий очаг воспаления, которое отвлекает на себя иммунную систему); 

• Нерациональное применении антибиотиков (антибиотики нужны для борьбы с бактериальной инфекции, а иммунитет ослабляет неправильный протокол лечения или прием антибиотиков без назначения врача).

Пищевые продукты, которые помогут повысить иммунитет:

Зеленый чай

Содержит огромное количество полифенолов и мощных растительных антиоксидантов, которые делают зеленый чай мощнейшим иммуностимулятором. Для получения эффекта при заваривании нужно дать воде после закипания остынуть в течение 3 минут, а затем заваривай чай. Небольшое количество меда и лимон усилят целительный эффект. Однако не стоит добавлять в чай молоко, так как белки несовместимы с полифенолами. 

Мед  

Благодаря содержанию особых веществ (витаминов группы В и витамина С, калия, железа, магния, натрия, кальция) мед проявляет антибактериальное, противогрибковое, антивирусное действие. Иными словами, мед максимально мобилизует все защитные функции организма. Мед благоприятно воздействует на дыхательную систему, уничтожает вирусы, оказывает противовоспалительное действие, улучшает пищеварение, состояние костей и зубов. 

Натуральные йогурты  

При употреблении йогуртов в организм попадают биологически активные пробиотики – лакто- и бифидобактерии. Лактобактерии улучшают обмен веществ, благотворно влияя на работу кишечника, одновременно предотвращая риск развития рака толстой кишки. Бифидобактерии переваривают клетчатку и синтезируют некоторые витамины, помогают нормальному функционированию пищеварительной системы и в становлении иммунитета. 

Зелень  

Укроп, петрушка, шпинат являются превосходными антиоксидантами. За счет антиоксидантов не только повышается сопротивляемость инфекциям, но и предотвращаются повреждения клеток. Особенно полезна петрушка, ведь содержание в ней витамина С в четыре раза превышает его количество в лимоне. 

Свежий чеснок — самое простое средство повышения иммунитета. Если не любите его вкус, можно глотать дольку целиком, запивая водой. В нем содержатся множество  компонентов, оздоравливающих организм: кремниевая, фосфорная и серная кислоты, витамины С, В, D, фитостерины, фитонциды, экстрактивные вещества и эфирные масла.  

Лук  

Лук-шалот обладает сильным противомикробным действием, что связано с его уникальным витаминным и минеральным составом (в наличии ванадий, хром, кобальт, селен, витамины В3, В5, В1, В6, В9, А, С).  

Имбирь  

Эту пряность справедливо можно назвать спасением от многих напастей. Весь секрет лечебных свойств имбиря кроется в составе: камфин, феландрин, гингерол, борнеол, витамины С, А, В1, В2, магний, соли фосфора, натрий, цинк и калий, эфирные масла. Комбинация полезных веществ, содержащихся в имбире, не уступает чесноку, благодаря чему имбирь может занять одно из главных мест в списке средств, способных повысить иммунитет и повысить стойкость организма к различным инфекциям.

Если у Вас наблюдается сниженный иммунитет, то необходимо использовать комплексный подход. Полноценный сон дарит нам гормон мелатонин, который способствует хорошему восстановлению и поддерживает здоровье иммунной системы. Потребление овощей, фруктов и масел обеспечивает нас витаминами, антиоксидантами и растительными волокнами, предотвращает воспаление, снабжает иммунную систему необходимыми микроэлементами, и способствует здоровью кишечника. Физические нагрузки эффективно снижают вредоносные процессы воспаления в организме. 

Зачастую иммунную систему не надо стимулировать искусственно  (с помощью применения иммуномодуляторов и витаминов). Ее чрезмерная активность может привести к появлению аллергии и аутоиммунных заболеваний. Но есть случаи, когда даже идеальный иммунитет не может сопротивляться патогенным микроорганизмам, у которых наблюдаются высокие вирулентные характеристики. Примером являются инфекционные заболевания. По этим причинам нужно заранее подготовить человеческий организм к вероятному контакту с возбудителями, который происходит при помощи вакцинации.  

Возникновение кариеса связано с нарушением обмена веществ в организме. Большое значение в
развитии кариеса имеет возросшее употребление сахара и сахаросодержащих продуктов.
Важно и то, в какой местности живет человек и какую воду употребляет для питья и приготовления
пищи. В тех местах, где вода содержит мало фтора, зубы у людей разрушаются быстрее. Если продукты питания содержат мало калия и фосфора, то результат такой же. Не менее важно, сколько солнечных дней в году приходится на данную местность. Под воздействием
ультрафиолетовых лучей в организме образуется витамин Д, способствующий укреплению костной ткани. Вот почему в наших условиях Крайнего Севера с его продолжительной зимой зубы у людей
страдают чаще.

В начале жизни ребенок получает от матери необходимый для здоровья
зубов фтор. Первые зубы не требуют особого ухода, об этом позаботилась
сама природа.

На втором году жизни иммунитет, полученный от матери с грудным молоком, утрачивается. Очень важно, чтобы в этот период ребенок бывал много на свежем воздухе, получал достаточное количество витаминов.
Не надо в ясельном возрасте приучать ребенка чистить зубы, сначала надо научить его прополаскивать рот кипяченой водой. На это уйдет немало времени и сил. Пока малыш не знаком с зубной щеткой, для чистки зубов можно использовать свежие яблоки, морковь. Свежие овощи и фрукты стимулируют слюноотделение, а также активное жевание является своеобразной гимнастикой для зубов.
К следующему этапу можно перейти в 4 года. И вот через несколько месяцев после того, как ребенок научится полоскать рот, можно познакомить малыша с зубной щеткой, смоченной в воде. Сначала надо показать, как двигается щетка, как надо правильно ее держать. Важно обратить внимание на то, что надо чистить не только передние, но и задние зубы, а также их боковые поверхности.
Осваивая чистку зубов, также надо приучать ребенка соблюдать правила ухода за зубной щеткой. Ведь она может стать источником инфекции.
Срок годности зубной щетки невелик – всего 3 – 4 месяца. Научив ребенка чистить зубы теперь уже с зубной пастой, не менее важно добиваться, чтобы это он делал каждый день. И очень важен в этом личный пример взрослого.
Чистить зубы надо 2 раза в день, причем вечером можно ограничиться чисткой без употребления зубной пасты.
«Если мальчик любит мыло и зубной порошок, этот мальчик очень милый, поступает хорошо!»
Хорошие и крепкие зубы – это символ не только здоровья, но и красоты. 

Оденем ребенка правильно

         Многие стремятся одеть своего ребенка модно и красиво. Но так ли это важно для ребенка?Иногда, вопреки здравому смыслу, родители наряжают ребенка в яркую красивую и очень доступную по цене одежду из синтетических материалов, не подозревая, что тем самым наносится огромный вред здоровью любимого чада.Яркие детские костюмчики и платья, обувь из непонятного сырья, без какой-либо маркировки, можно приобрести во множестве торговых точек, на рынках. А заботливые мамы и папы даже не подозревают о том, насколько эта одежда может быть опасна  их детей.

Основные критерии выбора одежды ребенку – это качество и удобство.

Нормальному  здоровому ребенку нужно двигаться, при этом в несколько раз возрастает уровень теплопроводности тела. Поэтому пренебрегать гигроскопическими и теплопроводными свойствами ткани, из которой сшита детская одежда не следует. В настоящее время таким требованиям отвечает бязь, ситец, батист и сатин, а также такие виды натуральных тканей, как лен, шелк и шерсть. Поэтому, покупая детскую одежду,  обращайте внимание на состав изделия.

         С особым трепетом следует выбрать одежду, которая вступает в непосредственный контакт с кожей малыша. Стоит задуматься хотя бы над таким фактом - согласно требованиям санитарных норм и правил при пошиве детской одежды категорически запрещено использование не только синтетических тканей, но и синтетических швейных ниток. Детская одежда, сплошь и рядом, произведена из синтетических материалов, что попросту вредно для малышей. На продукцию ужасного качества, просто вешают лейблы известных фирм. Поэтому, при покупке необходимо тщательно проверять ровность строчек, качество покроя и т.д.
Кроме того, традиционным недостатком детской одежды от китайских производителей являются ярлыки, которые дают потребителям неправильную информацию о размере одежды, свойствах ткани и правилах ухода за ней.

Как же обезопасить детей от китайских подделок и опасной одежды? Для этого необходимо родителям выполнять  общие рекомендации:

- детская одежда должна реализовываться юридическими и физическими лицами, в том числе индивидуальными предпринимателями,с документами (информацией), удостоверяющими ее качество и безопасность;

-  обращайте внимание на наличие на ней достоверной, проверяемой, читаемой и доступной для осмотра и идентификации маркировки- маркировка продукции должна содержать следующую информацию: наименование страны, где изготовлена продукция; наименование и местонахождение изготовителя (уполномоченного изготовителем лица), импортера, дистрибьютора; наименование и вид (назначение) изделия; дату изготовления; единый знакобращения на ранке; 

-  материал, из которого сшита детская одежда, должен обязательно дышать, не содержать отравляющих организм ребенка красителей, не образовывать статического напряжения и способствовать нормальному теплообмену; синтетическая ткань, как и краситель, которым был обработан материал, могут быть аллергены. Важно, чтобы красители были не токсичными;

- изделия для новорожденных и бельевые изделия для детей в возрасте до 1 года должны быть изготовлены только из натуральных материалов;

- внутри изделия для новорожденных не должно быть грубых соединительных швов; нежелательно наличие пуговиц, кнопок в местах, прилегающих к телу; одежда новорожденных требует крепко прикрепленной фурнитуры, чтобы у малыша не было возможности засунуть ее в рот или оторвать;

- одежда  ребенка должна быть по размеру, поэтому при покупке любую вещь лучше примерить; в одежде «на вырост» ребенок будет чувствовать себя не очень комфортно, а в следующем году, скорее всего, она ему уже не подойдет;  определяя размер, следует руководствоваться размерной сеткой, которую предлагают производители; не рекомендуется использовать тугие пояса, стягивающие резинки и высокие воротники;

- обратите внимание на прочность и износостойкость детских вещей, ведь очень важно, чтобы детские вещи сохраняли свой первоначальный вид и форму, ткань не линяла и не скатывалась; одежда должна выдерживать регулярную стирку при температуре 60-95 градусов;

- выбирать и носить одежду следует по сезону.